Tarhonyás paella tenger gyümölcseivel
Tarhonyás paella garnélával, kagylóval és tintahallal, sáfrányos-paradicsomos alappal. Spanyol ihletésű, tartalmas egyserpenyős tésztaétel.
Frissítve: 2026. szeptember 28.
4.82,262 megtekintés

- Előkészítés
- 20 perc
- Főzés/sütés
- 30 perc
- Összesen
- 50 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- közepes
Hozzávalók
A tarhonyás paellához
- 30 ml olívaolaj
- 75 g chorizo, körülbelül 5 mm-es kockákra vágva
- 120 g vöröshagyma, finomra vágva
- 3 gerezd fokhagyma, finomra vágva
- 200 g érett paradicsom, kis kockákra vágva
- 80 g szárzeller, vékonyra szeletelve
- 320 g tarhonya
- 600 ml forró hal- vagy zöldségalaplé
- 200 ml passzírozott paradicsom
- 0,2 g sáfrányszál
- 1 teáskanál füstölt fűszerpaprika
- 1/2 teáskanál finom só, vagy ízlés szerint az alaplé és a chorizo sótartalmától függően
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
A tenger gyümölcseihez
- 200 g tisztított nyers garnéla, felengedve és szárazra törölve
- 400 g friss feketekagyló, megtisztítva és szakállától megfosztva
- 200 g tisztított tintahalkarika, felengedve és lecsepegtetve
- 150 g fagyasztott zöldborsó
- 30 ml frissen facsart citromlé
Elkészítés
Készítsd elő a tengeri alapanyagokat
A garnélát és a tintahalat, ha fagyasztottak, hűtőszekrényben teljesen engedd fel, majd alaposan csepegtesd le. A feketekagylót hideg folyó víz alatt tisztítsd meg és távolítsd el a szakállát. A törött héjú kagylókat dobd ki. A nyitott kagylókat finoman kocogtasd meg; amelyik nem záródik, azt se használd fel.
Áztasd be a sáfrányt
Tegyél félre 50 ml-t a kimért forró alapléből, öntsd a sáfrányszálakra egy kis tálban, és hagyd állni 5 percig. A maradék alaplevet tartsd forrón.
Pirítsd meg a chorizót
Melegítsd fel az olívaolajat egy 30–32 cm átmérőjű, széles, alacsony falú serpenyőben közepes lángon. Add hozzá a chorizót, és 3–4 perc alatt süsd ki részben a zsírját, amíg a szélei enyhén megpirulnak.
Készítsd el a zöldséges alapot
Add a chorizóhoz a vöröshagymát és a szárzellert, majd párold 4–5 percig. Keverd hozzá a fokhagymát, és süsd további 30 másodpercig. Add hozzá a felkockázott paradicsomot, és közepes lángon főzd 3–4 percig, amíg kissé összeesik.
Pirítsd meg a tarhonyát
Szórd a 320 g tarhonyát a serpenyőbe, és közepesen erős lángon, folyamatosan átforgatva pirítsd 2–3 percig, amíg a szemek egy része világos aranybarna színt kap. Szórd rá a füstölt fűszerpaprikát, és keverd át röviden, hogy ne égjen meg.
Főzd meg a tarhonyás alapot
Öntsd hozzá a 200 ml passzírozott paradicsomot, a sáfrányos 50 ml alaplevet és a maradék 550 ml forró alaplevet. Add hozzá a sót és a fekete borsot. Forrald fel, majd vedd közepesen alacsonyra a lángot, és fedő alatt főzd 7 percig.
Add hozzá a tenger gyümölcseit
Vedd le a fedőt, majd oszd el a tarhonya tetején a garnélát, a feketekagylót és a tintahalkarikákat. Szórd közéjük a fagyasztott zöldborsót. Finoman nyomd az alapanyagokat a forró tarhonyába, de ne keverd erősen össze.
Főzd készre
Fedd le ismét a serpenyőt, és közepesen alacsony lángon főzd további 6–8 percig, amíg a tarhonya megpuhul, a garnéla húsa opálos lesz, a kagylók kinyílnak, a tintahal pedig átfő. Ha a tarhonya még kemény, de a folyadék már elfogyott, adj hozzá 50–100 ml forró vizet, és főzd további néhány percig. A főzés végén zárva maradt kagylókat dobd ki.
Pihentesd és ízesítsd
Vedd le a serpenyőt a tűzről, locsold meg a 30 ml citromlével, majd hagyd fedő nélkül 5 percig pihenni. Ezalatt a tarhonya felszívja a maradék folyadékot. Melegen, közvetlenül a serpenyőből tálald.
Praktikus tippek
- A tarhonyát a folyadék hozzáadása előtt 2–3 percig pirítsd, mert így a szemek ízesebbek lesznek és könnyebben megtartják különálló formájukat.
- Széles serpenyőt használj, hogy a tarhonya viszonylag vékony rétegben főjön, és a tengeri alapanyagokat egyenletesen tudd elhelyezni rajta.
- A sáfrányt kevés forró alaplében áztasd be, mielőtt az ételhez adod, így egyenletesebben oszlik el a tarhonyában.
- A tenger gyümölcseit csak akkor add hozzá, amikor a tarhonya már részben megpuhult, mert a garnéla és a tintahal lényegesen gyorsabban elkészül.
- A folyadék mennyisége tarhonyafajtánként kissé eltérhet, ezért ha a szemek még kemények, kis adagokban adj hozzá további forró vizet.
Helyettesítési lehetőségek
- Friss feketekagyló helyett 300 g előfőzött, héj nélküli kagylóhús használható; ezt csak a főzés utolsó 3–4 percében add az ételhez, hogy ne száradjon ki.
- Tintahal helyett további 200 g tisztított nyers garnéla használható; a garnélákat egyszerre add a tarhonyához.
- Chorizo elhagyható; ebben az esetben növeld az olívaolaj mennyiségét 45 ml-re, és adj a tarhonyához további fél teáskanál füstölt fűszerpaprikát.
Tárolás
A tarhonyás paellát a főzés után legfeljebb 2 órán belül hűtsd le, majd zárt, sekély edényben, legfeljebb 4 °C-os hűtőszekrényben tárold, és 1–2 napon belül fogyaszd el a tengeri alapanyagok jobb minősége érdekében. Újramelegítéskor adj hozzá kevés vizet vagy alaplevet, majd serpenyőben, közepesen alacsony lángon melegítsd át, amíg minden része eléri a 74 °C-ot. A garnéla és a tintahal ismételt, hosszas melegítés hatására könnyen rágóssá válhat.
Gyakori kérdések
Miért tarhonyás paella, ha nincs benne rizs?
Ez egy paella ihlette fúziós tésztaétel, amelyben a hagyományos paellarizs helyét magyar tarhonya veszi át. A sáfrány, a füstölt paprika és a tengeri alapanyagok a spanyol fogás ízvilágára utalnak.
Meg kell pirítani a tarhonyát?
Igen. A száraz tarhonyát 2–3 percig pirítsd a zöldséges-chorizós alapban, mielőtt hozzáadod a folyadékot. Ettől enyhén pirult ízt kap, és a szemek jobban megtartják formájukat.
Mennyi folyadék kell 320 g tarhonyához?
Ehhez a recepthez összesen 600 ml alaplé és 200 ml passzírozott paradicsom kerül a serpenyőbe. A tarhonya pontos folyadékigénye eltérhet, ezért szükség esetén a végén további 50–100 ml forró vizet adj hozzá.
Mikor kell a tenger gyümölcseit hozzáadni?
A garnéla, a kagyló és a tintahal csak akkor kerül a serpenyőbe, amikor a tarhonya már körülbelül 7 percet főtt. Így kisebb az esélye annak, hogy a tengeri alapanyagok túlfőnek.
Honnan tudható, hogy elkészült a feketekagyló?
A kagyló héja főzés közben kinyílik. A főzés végén zárva maradó kagylókat dobd ki, és ne fogyaszd el.
Ez a recept a Tésztaételek kategóriába tartozik.


