Garnélás-tofus Pad Thai recept tamarindmártással
Garnélás-tofus Pad Thai recept rizstésztával, tojással, tamarindmártással, roppanós babcsírával és földimogyoróval, wokban gyorsan sütve.
Frissítve: 2026. október 3.
4.7445 megtekintés

- Előkészítés
- 25 perc
- Főzés/sütés
- 12 perc
- Összesen
- 1 óra 25 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- közepes
Hozzávalók
A Pad Thai szószhoz
- 70 g pálmacukor, finomra vágva
- 90 ml thai vagy vietnámi, hígabb állagú tamarindpaszta
- 60 ml halszósz
- 60 ml víz
A Pad Thai-hoz
- 230 g közepes szélességű szárított rizstészta
- 300 g nyers garnéla, megtisztítva és bélcsatornájától eltávolítva
- 170 g kemény vagy préselt tofu, 1–1,5 cm-es darabokra vágva
- 45 ml semleges ízű növényi olaj
- 60 g salotta, finomra vágva
- 4 gerezd fokhagyma, finomra vágva
- 30 g édes savanyított retek, finomra vágva
- 2 db M-es tojás
- 200 g friss babcsíra
- 80 g fokhagymás metélőhagyma, körülbelül 5 cm-es darabokra vágva
- 60 g sótlan, pirított földimogyoró, durvára vágva
- 1/2 teáskanál szárított chilipelyhek
- 1 db lime, 4 gerezdre vágva
Elkészítés
Áztasd be a rizstésztát
Tedd a szárított rizstésztát egy nagy tálba, öntsd fel bőséges szobahőmérsékletű vízzel, és áztasd körülbelül 45–60 percig, vagy amíg teljesen hajlítható, de még határozottan rugalmas és nem puha. A pontos idő a tészta vastagságától és márkájától függ. Szűrd le alaposan.
Készítsd el a Pad Thai szószt
Tedd a pálmacukrot egy kis lábasba, és közepes lángon kezdd olvasztani. Amikor megolvadt és kissé sötétebb karamellszínt kapott, óvatosan add hozzá a 60 ml vizet, majd a tamarindpasztát és a halszószt. Kis lángon kevergesd 1–2 percig, amíg a cukor teljesen feloldódik, majd vedd le a tűzről.
Készíts elő mindent a sütéshez
A garnélát papírtörlővel itasd szárazra. Tedd külön tálkákba a tofut, a salottát, a fokhagymát, a savanyított retket, a tojásokat, a babcsírát, a fokhagymás metélőhagymát és a földimogyorót. A wokos sütés gyors, ezért minden hozzávaló legyen kéznél, mielőtt elkezded.
Pirítsd meg a garnélát
Egy nagy wokot vagy 30 cm-es serpenyőt forrósíts fel közepesen erős-erős hőfokon. Adj hozzá 10 ml olajat, majd tedd bele a garnélát egy rétegben. Süsd körülbelül 1–2 percig oldalanként, amíg a húsa átlátszatlan, feszes és rózsaszín lesz. Az elkészült garnélát azonnal szedd tányérra.
Pirítsd meg a tofut és az aromás alapot
Adj a wokhoz további 15 ml olajat. Tedd bele a tofut, és 2–3 perc alatt pirítsd meg több oldalán. Add hozzá a salottát, a fokhagymát, a savanyított retket és a chilipelyhet, majd kevergetve süsd további 1 percig.
Süsd meg a tésztát
Add a wokhoz a lecsepegtetett rizstésztát és a teljes Pad Thai szószt. Fogóval vagy két spatulával folyamatosan forgasd 2–4 percig, amíg a tészta felszívja a szószt, hajlékony és harapható lesz. Ha a szósz elfogyott, de a tészta még túl kemény, adj hozzá egyszerre 15–30 ml vizet, és folytasd röviden a sütést.
Süsd hozzá a tojást
Húzd a tésztát a wok egyik oldalára, öntsd az üres részre a maradék 20 ml olajat, majd üsd bele a 2 tojást. Hagyd 20–30 másodpercig megszilárdulni, ezután spatulával törd nagyobb darabokra, és forgasd össze a tésztával.
Fejezd be a Pad Thait
Tedd vissza a wokba a megsült garnélát. Add hozzá a babcsíra, a fokhagymás metélőhagyma és a földimogyoró felét, majd erős hőfokon 30–60 másodperc alatt forgasd össze. A babcsíra maradjon kissé roppanós, a garnéla pedig csak annyi ideig melegedjen, hogy ismét forró legyen.
Tálald azonnal
Oszd a Pad Thait 4 adagba. A tetejére oszd el a maradék pirított földimogyorót, és minden adag mellé adj egy lime-gerezdet. Közvetlenül fogyasztás előtt ízlés szerint facsarj lime-levet a tésztára.
Praktikus tippek
- A rizstésztát ne főzd ki előre. Áztasd addig, amíg hajlítható, de még kissé kemény; a wokban a szósszal együtt készül el.
- A tamarindpaszták savassága és koncentrációja jelentősen eltérhet. Ehhez a mennyiséghez hígabb, barna, önthető thai vagy vietnámi terméket használj, ne sűrű, fekete tamarindkoncentrátumot.
- A garnélát külön süsd meg és vedd ki a wokból, így kisebb az esélye annak, hogy a tészta elkészüléséig túlsül és gumis állagú lesz.
- A Pad Thait lehetőleg nagy wokban vagy serpenyőben készítsd. Ha az edényed kisebb 30 cm-nél, két adagban süsd, hogy a hozzávalók piruljanak, ne párolódjanak.
- Minden hozzávalót készíts elő a wok felhevítése előtt, mert a tényleges sütés csak néhány percig tart.
Helyettesítési lehetőségek
- Pálmacukor helyett 70 g világos barna cukor használható; ugyanúgy oldd fel a tamarinddal, a halszósszal és a vízzel.
- Fokhagymás metélőhagyma helyett 60 g újhagyma zöld része használható, körülbelül 5 cm-es darabokra vágva; csak a sütés végén add a wokhoz.
- Édes savanyított retek elhagyható, ha nem beszerezhető; a többi hozzávaló mennyiségét nem szükséges módosítani, de az íz kevésbé lesz összetett.
Tárolás
A garnélát és tojást tartalmazó kész Pad Thait ne hagyd 2 óránál tovább szobahőmérsékleten. Gyorsan hűtsd le, majd zárható edényben, legfeljebb 4 °C-os hűtőszekrényben 3–4 napig tárold. Újramelegítéskor forrósítsd át legalább 74 °C-ra; wokban vagy serpenyőben 1–2 evőkanál vízzel lazítva melegítsd, amíg minden része forró. A rizstészta állaga tárolás után puhább lesz, ezért a Pad Thai frissen adja a legjobb textúrát.
Gyakori kérdések
Milyen tészta kell a garnélás-tofus Pad Thai-hoz?
Közepes szélességű, lapos szárított rizstésztát használj. Szobahőmérsékletű vízben áztasd teljesen hajlíthatóra, de ne főzd puhára, mert a wokban a szósszal együtt fejezi be a puhulást.
Milyen tamarindpaszta kell a Pad Thai szószhoz?
Hígabb, barna, önthető thai vagy vietnámi tamarindpaszta megfelelő. A nagyon sűrű, fekete tamarindkoncentrátum lényegesen erősebb lehet, ezért nem helyettesíthető vele azonos mennyiségben.
Miért kell külön megsütni a garnélát?
A garnéla gyorsabban elkészül, mint a beáztatott rizstészta. Ha sütés után kivesszük a wokból és csak a végén tesszük vissza, könnyebb elkerülni a túlsütését.
Mitől lesz kiegyensúlyozott a Pad Thai szósza?
A szósz alapját a savanyú tamarind, a sós-umamis halszósz és az édes pálmacukor egyensúlya adja. A lime friss savassága csak tálaláskor kerül az ételhez.
Elkészíthető a Pad Thai előre?
A szósz és az előkészített hozzávalók előre elkészíthetők, de a tésztát érdemes közvetlenül tálalás előtt wokban megsütni. A kész rizstészta tárolás közben tovább puhul és veszít a frissen sült állagából.
Ez a recept a Tésztaételek kategóriába tartozik.


