Recept liget
Menü

Édesburgonya-krémleves – selymes, házias recept

Édesburgonya-krémleves selymes, tejszínes állaggal, fokhagymával és finom fűszerekkel. Készítsd el ezt az egyszerű, melengető házi levest!

Frissítve: 2026. november 5.

470 megtekintés

Selymes, narancssárga édesburgonya-krémleves világos kerámiatálban, finom tejszínes örvénnyel és aprított petrezselyemmel
Előkészítés
15 perc
Főzés/sütés
30 perc
Összesen
45 perc
Adag
4 adag
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A krémleveshez

  • 800 g édesburgonya, hámozva mérve
  • 1 közepes fej vöröshagyma (kb. 100 g)
  • 2 gerezd fokhagyma (kb. 10 g)
  • 15 g olívaolaj
  • 900 ml víz
  • 130 ml 20%-os főzőtejszín

A fűszerezéshez

  • 6 g só
  • 1/4 teáskanál őrölt fekete bors (kb. 0,5 g)
  • 1 csipet őrölt szerecsendió (kb. 0,3 g)

A tálaláshoz

  • 20 ml 20%-os főzőtejszín
  • 8 g friss petrezselyemzöld

Elkészítés

  1. Készítsd elő az édesburgonyát

    Az édesburgonyákat alaposan mosd meg, hámozd meg, majd a megtisztított, összesen 800 g zöldséget vágd körülbelül 2 cm-es kockákra. Lehetőleg egyforma darabokat készíts, hogy az édesburgonya egyenletesen puhuljon meg. A felkockázott édesburgonyát tedd félre egy tálba.

  2. Aprítsd fel a hagymákat

    A vöröshagymát hámozd meg, és vágd apró kockákra. A fokhagymagerezdeket tisztítsd meg, majd aprítsd finomra. A petrezselyemzöldet mosd meg, csepegtesd le, és vágd apróra. Készíts elő egy legalább 3 literes, vastag aljú fazekat és egy botmixert.

  3. Párold meg a vöröshagymát

    A fazékban közepes lángon melegítsd fel a 15 g olívaolajat. Add hozzá az aprított vöröshagymát, és időnként megkeverve párold 4–5 percig, amíg megpuhul és áttetszővé válik. Ne pirítsd sötétbarnára, mert a cél egy lágy ízű, természetes narancssárga krémleves.

  4. Add hozzá a fokhagymát és az édesburgonyát

    A megpárolt vöröshagymához keverd hozzá a finomra aprított fokhagymát, és közepes lángon melegítsd körülbelül 30 másodpercig. Add hozzá a felkockázott édesburgonyát, majd további 2 percig forgasd át a hagymás olajon. A zöldségdarabok felülete enyhén átmelegedjen, de ne piruljon barnára.

  5. Öntsd fel és fűszerezd a levest

    Öntsd a fazékba a 900 ml vizet. Add hozzá a 6 g sót, az őrölt fekete borsot és a csipet szerecsendiót. Keverd össze, majd közepesen erős lángon forrald fel. Amikor a leves forrni kezd, mérsékeld a hőt, hogy a folyadék egyenletesen gyöngyözzön.

  6. Főzd teljesen puhára az édesburgonyát

    A levest részben lefedve, közepesen alacsony lángon főzd körülbelül 15–20 percig. Időnként keverd meg, és ellenőrizd a zöldségdarabok állagát. Akkor megfelelő, amikor a legnagyobb édesburgonyakockába is könnyedén beleszalad a villa, és a zöldség ellenállás nélkül szétnyomható. A teljes puhulás fontos ahhoz, hogy pürésítés után selymes krémlevest kapj.

  7. Turmixold selymesre a levest

    Húzd le a fazekat a tűzről. Botmixerrel, a mixerfejet a folyadék alatt tartva pürésítsd a levest 2–3 perc alatt teljesen simára. Ügyelj arra, hogy ne maradjanak benne édesburgonyadarabok vagy nagyobb hagymadarabok. A kész püré legyen egynemű, sűrűn folyó és bársonyos. Forró levesnél ne emeld ki működés közben a botmixert, mert a folyadék kifröccsenhet.

  8. Keverd hozzá a tejszínt

    A pürésített leveshez fokozatosan öntsd hozzá a 130 ml főzőtejszínt, közben folyamatosan keverd. Tedd vissza a fazekat alacsony lángra, és további 2–3 percig, óvatosan keverve melegítsd össze. Ne forrald erősen. A tejszíntől a leves világosabb, lágy narancssárga színű és krémesebb állagú lesz.

  9. Ellenőrizd a leves sűrűségét

    A kész krémlevest keverd át, és kóstold meg. A megfelelő állag selymes, kanalazható és egyenletesen folyó, nem túl híg, de nem is főzelékszerűen sűrű. Ha túl hígnak találod, alacsony lángon, fedő nélkül, rövid ideig gyöngyöztesd, hogy kissé besűrűsödjön. A szerecsendió és a bors csak finoman egészítse ki az édesburgonya természetesen édeskés ízét.

  10. Tálald frissen a krémlevest

    Az elkészült édesburgonya-krémlevest oszd el négy mély levesestálban. A tálaláshoz félretett 20 ml főzőtejszínből minden adag felszínére csorgass körülbelül 5 ml-t, majd egy kiskanál hegyével óvatosan húzz belőle egyszerű örvénymintát. A tetejére szórd a finomra aprított petrezselyemzöldet. Melegen kínáld, amikor a leves még selymes, a tejszínes minta pedig jól látható.

Tápérték adagonként

Energia
295 kcal
Fehérje
5,2 g
Szénhidrát
44 g
Zsír
11,5 g
Rost
6,5 g

Az értékek a hozzávalók alapján becsült, egy adagra vonatkozó adatok. A felhasznált alapanyagoktól és az adagok méretétől függően eltérhetnek.

Praktikus tippek

  • A narancssárga húsú édesburgonyát válaszd, mert ebből természetes, élénkebb színű krémleves készíthető.
  • Az édesburgonyát egyforma, körülbelül 2 cm-es kockákra vágd. Így egyenletesen fő meg, és könnyebb teljesen simára turmixolni.
  • A vöröshagymát csak üvegesre párold, ne pirítsd barnára. A túl erős pirítás megváltoztathatja a krémleves lágy ízét és színét.
  • Az édesburgonyát teljesen puhára főzd. A félig megfőtt darabok miatt a leves pürésítés után szemcsés maradhat.
  • A tejszínt a pürésítés után add hozzá, és csak kíméletesen melegítsd össze a levessel. Így egyneműbb, selymesebb állagot kapsz.
  • A tálaláshoz félretett tejszínt csak közvetlenül fogyasztás előtt csorgasd a levesre, hogy a világos örvényminta szépen megmaradjon.

Helyettesítési lehetőségek

  • A 20%-os főzőtejszín helyett ugyanennyi cukrozatlan, legalább 30%-os habtejszín is használható, de gazdagabb, magasabb zsírtartalmú levest kapsz.
  • Az olívaolaj helyett ugyanennyi napraforgóolaj is használható a vöröshagyma párolásához.
  • A petrezselyemzöld helyett 8 g friss snidling is használható a tálaláshoz, finomra vágva.

Tárolás

A megmaradt édesburgonya-krémlevest elkészítés után legfeljebb 2 órán belül hűtsd le, szükség esetén kisebb, sekély edényekbe osztva. Jól záródó dobozban, legfeljebb 4 °C-os hűtőszekrényben 3 napig tárolható. Újramelegítéskor közepesen alacsony lángon, rendszeresen keverve forrósítsd át. Ha a leves besűrűsödött, kevés vízzel lazíthatod. A tejszínes krémleves adagonként lefagyasztható, lehetőleg 2 hónapon belüli felhasználásra, de felengedés után kissé szétválhat. Hűtőszekrényben engedd fel, majd alaposan melegítsd át, és szükség esetén botmixerrel dolgozd ismét simára. A tálaláshoz szánt tejszínt és petrezselymet frissen add hozzá.

Gyakori kérdések

Mennyi ideig kell főzni az édesburgonyát a krémleveshez?

A körülbelül 2 cm-es édesburgonyakockák általában 15–20 perc alatt teljesen megpuhulnak a gyöngyöző levesben. Akkor megfelelőek, amikor villával könnyen szétnyomhatók.

Mitől lesz selymes az édesburgonya-krémleves?

A teljesen puhára főtt édesburgonyát alaposan pürésítjük, majd a sima alaphoz főzőtejszínt keverünk. A megfelelő folyadékmennyiség és a gondos turmixolás egyaránt fontos.

Elkészíthető az édesburgonya-krémleves tejszín nélkül?

Igen. Az édesburgonya önmagában is krémesre turmixolható, de tejszín nélkül a leves kevésbé lesz lágy, és erősebben érvényesül a zöldség természetes íze.

Miért lehet túl sűrű az édesburgonya-krémleves?

Az édesburgonya sok keményítőt tartalmaz, ezért pürésítve sűrű levest adhat. A túl sűrű állagot kevés meleg víz fokozatos hozzáadásával lehet korrigálni.

Elkészíthető előző nap az édesburgonya-krémleves?

Igen. A kész levest gyors lehűtés után lefedve, hűtőszekrényben tárolhatod. Másnap óvatosan melegítsd át, és ha szükséges, kevés vízzel állítsd vissza a selymes állagát.

Ez a recept a Levesek kategóriába tartozik.