Édesburgonya-krémleves – selymes, házias recept
Édesburgonya-krémleves selymes, tejszínes állaggal, fokhagymával és finom fűszerekkel. Készítsd el ezt az egyszerű, melengető házi levest!
Frissítve: 2026. november 5.
470 megtekintés

- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés/sütés
- 30 perc
- Összesen
- 45 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- könnyű
Hozzávalók
A krémleveshez
- 800 g édesburgonya, hámozva mérve
- 1 közepes fej vöröshagyma (kb. 100 g)
- 2 gerezd fokhagyma (kb. 10 g)
- 15 g olívaolaj
- 900 ml víz
- 130 ml 20%-os főzőtejszín
A fűszerezéshez
- 6 g só
- 1/4 teáskanál őrölt fekete bors (kb. 0,5 g)
- 1 csipet őrölt szerecsendió (kb. 0,3 g)
A tálaláshoz
- 20 ml 20%-os főzőtejszín
- 8 g friss petrezselyemzöld
Elkészítés
Készítsd elő az édesburgonyát
Az édesburgonyákat alaposan mosd meg, hámozd meg, majd a megtisztított, összesen 800 g zöldséget vágd körülbelül 2 cm-es kockákra. Lehetőleg egyforma darabokat készíts, hogy az édesburgonya egyenletesen puhuljon meg. A felkockázott édesburgonyát tedd félre egy tálba.
Aprítsd fel a hagymákat
A vöröshagymát hámozd meg, és vágd apró kockákra. A fokhagymagerezdeket tisztítsd meg, majd aprítsd finomra. A petrezselyemzöldet mosd meg, csepegtesd le, és vágd apróra. Készíts elő egy legalább 3 literes, vastag aljú fazekat és egy botmixert.
Párold meg a vöröshagymát
A fazékban közepes lángon melegítsd fel a 15 g olívaolajat. Add hozzá az aprított vöröshagymát, és időnként megkeverve párold 4–5 percig, amíg megpuhul és áttetszővé válik. Ne pirítsd sötétbarnára, mert a cél egy lágy ízű, természetes narancssárga krémleves.
Add hozzá a fokhagymát és az édesburgonyát
A megpárolt vöröshagymához keverd hozzá a finomra aprított fokhagymát, és közepes lángon melegítsd körülbelül 30 másodpercig. Add hozzá a felkockázott édesburgonyát, majd további 2 percig forgasd át a hagymás olajon. A zöldségdarabok felülete enyhén átmelegedjen, de ne piruljon barnára.
Öntsd fel és fűszerezd a levest
Öntsd a fazékba a 900 ml vizet. Add hozzá a 6 g sót, az őrölt fekete borsot és a csipet szerecsendiót. Keverd össze, majd közepesen erős lángon forrald fel. Amikor a leves forrni kezd, mérsékeld a hőt, hogy a folyadék egyenletesen gyöngyözzön.
Főzd teljesen puhára az édesburgonyát
A levest részben lefedve, közepesen alacsony lángon főzd körülbelül 15–20 percig. Időnként keverd meg, és ellenőrizd a zöldségdarabok állagát. Akkor megfelelő, amikor a legnagyobb édesburgonyakockába is könnyedén beleszalad a villa, és a zöldség ellenállás nélkül szétnyomható. A teljes puhulás fontos ahhoz, hogy pürésítés után selymes krémlevest kapj.
Turmixold selymesre a levest
Húzd le a fazekat a tűzről. Botmixerrel, a mixerfejet a folyadék alatt tartva pürésítsd a levest 2–3 perc alatt teljesen simára. Ügyelj arra, hogy ne maradjanak benne édesburgonyadarabok vagy nagyobb hagymadarabok. A kész püré legyen egynemű, sűrűn folyó és bársonyos. Forró levesnél ne emeld ki működés közben a botmixert, mert a folyadék kifröccsenhet.
Keverd hozzá a tejszínt
A pürésített leveshez fokozatosan öntsd hozzá a 130 ml főzőtejszínt, közben folyamatosan keverd. Tedd vissza a fazekat alacsony lángra, és további 2–3 percig, óvatosan keverve melegítsd össze. Ne forrald erősen. A tejszíntől a leves világosabb, lágy narancssárga színű és krémesebb állagú lesz.
Ellenőrizd a leves sűrűségét
A kész krémlevest keverd át, és kóstold meg. A megfelelő állag selymes, kanalazható és egyenletesen folyó, nem túl híg, de nem is főzelékszerűen sűrű. Ha túl hígnak találod, alacsony lángon, fedő nélkül, rövid ideig gyöngyöztesd, hogy kissé besűrűsödjön. A szerecsendió és a bors csak finoman egészítse ki az édesburgonya természetesen édeskés ízét.
Tálald frissen a krémlevest
Az elkészült édesburgonya-krémlevest oszd el négy mély levesestálban. A tálaláshoz félretett 20 ml főzőtejszínből minden adag felszínére csorgass körülbelül 5 ml-t, majd egy kiskanál hegyével óvatosan húzz belőle egyszerű örvénymintát. A tetejére szórd a finomra aprított petrezselyemzöldet. Melegen kínáld, amikor a leves még selymes, a tejszínes minta pedig jól látható.
Tápérték adagonként
- Energia
- 295 kcal
- Fehérje
- 5,2 g
- Szénhidrát
- 44 g
- Zsír
- 11,5 g
- Rost
- 6,5 g
Az értékek a hozzávalók alapján becsült, egy adagra vonatkozó adatok. A felhasznált alapanyagoktól és az adagok méretétől függően eltérhetnek.
Praktikus tippek
- A narancssárga húsú édesburgonyát válaszd, mert ebből természetes, élénkebb színű krémleves készíthető.
- Az édesburgonyát egyforma, körülbelül 2 cm-es kockákra vágd. Így egyenletesen fő meg, és könnyebb teljesen simára turmixolni.
- A vöröshagymát csak üvegesre párold, ne pirítsd barnára. A túl erős pirítás megváltoztathatja a krémleves lágy ízét és színét.
- Az édesburgonyát teljesen puhára főzd. A félig megfőtt darabok miatt a leves pürésítés után szemcsés maradhat.
- A tejszínt a pürésítés után add hozzá, és csak kíméletesen melegítsd össze a levessel. Így egyneműbb, selymesebb állagot kapsz.
- A tálaláshoz félretett tejszínt csak közvetlenül fogyasztás előtt csorgasd a levesre, hogy a világos örvényminta szépen megmaradjon.
Helyettesítési lehetőségek
- A 20%-os főzőtejszín helyett ugyanennyi cukrozatlan, legalább 30%-os habtejszín is használható, de gazdagabb, magasabb zsírtartalmú levest kapsz.
- Az olívaolaj helyett ugyanennyi napraforgóolaj is használható a vöröshagyma párolásához.
- A petrezselyemzöld helyett 8 g friss snidling is használható a tálaláshoz, finomra vágva.
Tárolás
A megmaradt édesburgonya-krémlevest elkészítés után legfeljebb 2 órán belül hűtsd le, szükség esetén kisebb, sekély edényekbe osztva. Jól záródó dobozban, legfeljebb 4 °C-os hűtőszekrényben 3 napig tárolható. Újramelegítéskor közepesen alacsony lángon, rendszeresen keverve forrósítsd át. Ha a leves besűrűsödött, kevés vízzel lazíthatod. A tejszínes krémleves adagonként lefagyasztható, lehetőleg 2 hónapon belüli felhasználásra, de felengedés után kissé szétválhat. Hűtőszekrényben engedd fel, majd alaposan melegítsd át, és szükség esetén botmixerrel dolgozd ismét simára. A tálaláshoz szánt tejszínt és petrezselymet frissen add hozzá.
Gyakori kérdések
Mennyi ideig kell főzni az édesburgonyát a krémleveshez?
A körülbelül 2 cm-es édesburgonyakockák általában 15–20 perc alatt teljesen megpuhulnak a gyöngyöző levesben. Akkor megfelelőek, amikor villával könnyen szétnyomhatók.
Mitől lesz selymes az édesburgonya-krémleves?
A teljesen puhára főtt édesburgonyát alaposan pürésítjük, majd a sima alaphoz főzőtejszínt keverünk. A megfelelő folyadékmennyiség és a gondos turmixolás egyaránt fontos.
Elkészíthető az édesburgonya-krémleves tejszín nélkül?
Igen. Az édesburgonya önmagában is krémesre turmixolható, de tejszín nélkül a leves kevésbé lesz lágy, és erősebben érvényesül a zöldség természetes íze.
Miért lehet túl sűrű az édesburgonya-krémleves?
Az édesburgonya sok keményítőt tartalmaz, ezért pürésítve sűrű levest adhat. A túl sűrű állagot kevés meleg víz fokozatos hozzáadásával lehet korrigálni.
Elkészíthető előző nap az édesburgonya-krémleves?
Igen. A kész levest gyors lehűtés után lefedve, hűtőszekrényben tárolhatod. Másnap óvatosan melegítsd át, és ha szükséges, kevés vízzel állítsd vissza a selymes állagát.
Ez a recept a Levesek kategóriába tartozik.




