Bouillabaisse egyszerűen – hallal és kagylóval
Bouillabaisse egyszerűen, halfilével és kagylóval: paradicsomos, édesköményes, sáfrányos hallében készülő, könnyebben elkészíthető francia fogás.
Frissítve: 2026. szeptember 28.

- Előkészítés
- 25 perc
- Főzés/sütés
- 40 perc
- Összesen
- 1 óra 5 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- közepes
Hozzávalók
A bouillabaisse alapjához
- 30 ml extra szűz olívaolaj
- 1 közepes vöröshagyma, körülbelül 120 g, finomra vágva
- 1 kisebb póréhagyma fehér és világoszöld része, körülbelül 120 g, vékonyra szeletelve
- 1 kisebb édesköménygumó, körülbelül 250 g, vékonyra szeletelve
- 3 gerezd fokhagyma, finomra vágva
- 20 g paradicsompüré
- 400 g darabolt hámozott paradicsom konzerv
- 1 csipet sáfrányszál, körülbelül 0,2 g
- 1 db babérlevél
- 2 ág friss kakukkfű
- 2 vékony csík kezeletlen narancshéj, csak a narancssárga része
- 1 l hal- vagy tengeri alaplé
- 1 teáskanál finom só, vagy ízlés szerint az alaplé sótartalmától függően
- 1/2 teáskanál frissen őrölt fekete bors
A halhoz és kagylóhoz
- 350 g tőkehalfilé, bőr és szálka nélkül, 4–5 cm-es darabokra vágva
- 350 g ördöghalfilé, hártyáitól megtisztítva, 4–5 cm-es darabokra vágva
- 400 g friss feketekagyló, megtisztítva és szakállától megfosztva
Elkészítés
Készítsd elő a tengeri alapanyagokat
Ellenőrizd a halfiléket, és távolítsd el az esetleges szálkákat, majd vágd őket 4–5 cm-es darabokra. A kagylókat hideg folyó víz alatt tisztítsd meg és távolítsd el a szakállukat. A törött héjú kagylókat dobd ki. A nyitott kagylókat finoman kocogtasd meg; amelyik ezután sem záródik, azt se használd fel. Felhasználásig tartsd a halat és a kagylót hűtve.
Párold meg a zöldségeket
Melegítsd fel a 30 ml olívaolajat egy legalább 4 literes, széles lábasban közepes lángon. Add hozzá a vöröshagymát, a póréhagymát és az édesköményt, majd időnként megkeverve párold 8–10 percig, amíg megpuhulnak, de nem barnulnak erősen.
Építsd fel az ízes alapot
Add a zöldségekhez a fokhagymát és a paradicsompürét. Kevergetve főzd körülbelül 1 percig, majd add hozzá a darabolt paradicsomot, a sáfrányt, a babérlevelet, a kakukkfüvet és a két csík narancshéjat.
Főzd meg a levet
Öntsd fel az 1 liter halalaplével, add hozzá a sót és a fekete borsot, majd forrald fel. Vedd alacsony-közepesre a lángot, és fedő nélkül, enyhén gyöngyözve főzd 20 percig, hogy a zöldségek teljesen megpuhuljanak és az ízek összeérjenek.
Add hozzá a tömörebb halat
Távolítsd el a babérlevelet, a kakukkfű ágait és a narancshéjat. Tedd az ördöghaldarabokat a gyöngyöző levesbe, és főzd 2 percig anélkül, hogy erősen kevernéd.
Főzd bele a tőkehalat és a kagylót
Add hozzá a tőkehaldarabokat és a megtisztított kagylókat. Fedd le a lábast, és gyenge forrás mellett főzd további körülbelül 5 percig, amíg a kagylók kinyílnak, a haldarabok pedig átsülnek. A hal legvastagabb részének maghőmérséklete érje el a 63 °C-ot.
Ellenőrizd és tálald
Vedd le a lábast a tűzről. Dobd ki azokat a kagylókat, amelyek főzés közben nem nyíltak ki. Kóstold meg a levet, és szükség esetén igazíts a sózásán. A haldarabokat és kagylókat óvatosan oszd el négy mély tányérban, majd merd rájuk a forró, paradicsomos-sáfrányos levet és a megpuhult zöldségeket.
Praktikus tippek
- Az egyszerűbb változatban filézett halat használj, így nem kell egész sziklahalakból külön alaplevet főzni és átszűrni.
- Legalább két eltérő állagú halat érdemes használni: az ördöghal tömörebb, ezért korábban kerül a levesbe, a tőkehal pedig könnyebben szétesik, ezért később add hozzá.
- A hal hozzáadása után ne forrald erősen és ne kevergesd sokat a levest, mert a puha halfilé darabokra eshet.
- A sáfrányból kevés is elegendő; a szálakat közvetlenül a forró paradicsomos alaphoz add, hogy a levesben kioldódjon a színük és aromájuk.
- A kagylókat közvetlenül főzés előtt ellenőrizd, a sérült vagy nem reagáló nyitott példányokat pedig ne használd fel.
Helyettesítési lehetőségek
- Ördöghal helyett 350 g másik tömör húsú fehér tengeri halfilé, például tengeri sügér használható; a darabok vastagságától függően a főzési idő változhat.
- Tőkehal helyett 350 g foltos tőkehal vagy más enyhe ízű, vastag fehér halfilé használható azonos méretű darabokra vágva.
- Ha nem használsz kagylót, a 400 g feketekagyló helyett adj hozzá további 300 g vegyes halfilét; a tömörebb darabokat az ördöghallal, a puhábbakat a tőkehallal együtt tedd a levesbe.
Tárolás
A halat és kagylót tartalmazó maradékot a főzés után legfeljebb 2 órán belül hűtsd le, majd zárt, sekély edényben, legfeljebb 4 °C-os hűtőszekrényben tárold, és 1–2 napon belül fogyaszd el a jobb minőség érdekében. Újramelegítéskor alacsony-közepes lángon, óvatosan melegítsd át, hogy a hal ne essen szét, és a teljes étel érje el a 74 °C-ot. A többszöri újramelegítést kerüld.
Gyakori kérdések
Miért egyszerűbb ez a bouillabaisse?
A hagyományos marseille-i változat többféle egész mediterrán sziklahallal és külön elkészített, majd átszűrt hallevessel is készülhet. Ez a recept kész halalapot és könnyebben kezelhető halfiléket használ, miközben megtartja a paradicsom, édeskömény és sáfrány jellegzetes ízeit.
Milyen hal jó az egyszerű bouillabaisse-hoz?
Érdemes egy tömörebb és egy puhább fehér húsú tengeri halat párosítani. Ebben a receptben ördöghal és tőkehal szerepel, így a haldarabok eltérő állaga változatosabbá teszi a fogást.
Hogyan kerülhető el, hogy a hal szétessen?
A halfiléket nagyobb, 4–5 cm-es darabokra vágd, csak gyöngyöző levesben főzd, és ne kevergesd erősen. A puhább tőkehalat csak a főzés utolsó néhány percében add hozzá.
Honnan tudható, hogy elkészült a feketekagyló?
A kagylók héja a főzés során kinyílik. A főzés végén zárva maradt kagylókat dobd ki, és ne fogyaszd el.
Kell rouille az egyszerű bouillabaisse mellé?
A rouille hagyományos kísérője lehet a bouillabaisse-nak, de ennél az egyszerűsített alapreceptnél nem szükséges. A recept önmagában, a sáfrányos-paradicsomos lével és a tengeri alapanyagokkal készül.
Ez a recept a Halételek kategóriába tartozik.


